Creatina 100% Pura New Skin 300g

A creatina é um dos suplementos mais populares e estudados no mundo do esporte e da saúde. Seus benefícios estão relacionados principalmente ao desempenho físico, mas ela também pode trazer vantagens para a saúde geral. Aqui estão alguns dos principais benefícios da creatina:

1. Aumento de força e desempenho

• A creatina melhora a capacidade de produção de energia nas células musculares, o que resulta em maior força e explosão durante exercícios de alta intensidade, como levantamento de peso, sprints e treinos intervalados.

2. Ganho de massa muscular

• O uso de creatina ajuda a promover o crescimento muscular, tanto pelo aumento da retenção de água nas células musculares quanto pela melhoria do desempenho nos treinos, permitindo treinos mais intensos e, consequentemente, mais eficazes.

3. Recuperação mais rápida

• A creatina pode auxiliar na recuperação após exercícios intensos, reduzindo danos musculares e diminuindo a inflamação. Isso pode resultar em menos fadiga e dor muscular após os treinos.

4. Melhora da função cerebral

• A creatina também pode beneficiar o cérebro, fornecendo energia adicional para as células neurais. Pesquisas sugerem que ela pode melhorar a memória, o raciocínio e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como Parkinson.

5. Desempenho em esportes de alta intensidade

• Esportes que exigem explosões curtas e rápidas de energia, como futebol, basquete e natação, podem se beneficiar do uso da creatina, já que ela melhora o desempenho nessas atividades.

6. Melhora no desempenho anaeróbico

• A creatina aumenta a produção de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia das células musculares durante o esforço anaeróbico, permitindo realizar mais repetições e séries nos treinos.

7. Benefícios em condições de saúde

• Além de seus benefícios esportivos, a creatina tem sido estudada para o tratamento de várias condições de saúde, como fraqueza muscular relacionada à idade, distrofia muscular e problemas neurológicos.

8. Ação antioxidante

• A creatina tem propriedades antioxidantes, ajudando a combater o estresse oxidativo no corpo, o que pode ser benéfico para a saúde celular e para a prevenção do envelhecimento precoce.

 

Esses benefícios fazem da creatina uma escolha popular tanto para atletas de alto desempenho quanto para pessoas que buscam melhorar sua saúde geral e sua composição corporal.

Ingredientes: Creatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Recomendações de Uso: Sugere-se a ingestão diária de 3g(1 Scoop) diluídos em 200ml de água ou
bebida de sua preferência.